​

KRUŽNI TRENING

Trening obuhvata vežbe za sve mišićne grupe. Centralni deo treninga je organizovan u 8 - 10 stanica na fitnes rekvizitima, sa sopstvenom težinom ili spoljašnjim opterećenjem. Zadržavanje na svakoj stanici je 45 sekundi. Vežbe se ponavljaju u 3 kruga.

Trening je pogodan za povećanje mišićne snage, poboljšanje mišićnog tonusa, oblikovanje tela i smanjenje telesne težine.