​

FIT & TONE

Fit & Tone je kombinacija pilatesa i klasičnog fitnesa. Vežbe su umerenog do srednje jakog intenziteta. Izvode se bez rekvizita ili sa rekvizitima sa kojima se postiže blago povećanje opterećenja i sa težinama od 0.5kg do 2kg. Trening obuhvata vežbe za celo telo kojima se postiže bolji tonus mišića, poboljšana pokretljivost i izdržljivost. Može biti dobar saveznik tokom procesa mršavljenja i održavanja telesne težine.